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[질문] 팔뚝살이랑 종아리랑 허벅지가너무굵어요 뱃살도요 뺄방법을알려주세요

조회수 63 | 2008.08.31 | 문서번호: 4998560
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.31

허벅지/왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다.

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