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[질문] 운동은 낮에 하는게 좋아요 밤에 하는게 좋아요?

조회수 136 | 2008.08.29 | 문서번호: 4973313
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

하루중 가장 운동효과가 좋은것은 밤에하는 야간운동입니다. 저녁 7시 이후에 운동하면 신체의 각성도를 높히고 운동효과가 좋습니다.

[무물보AI]
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