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[질문] 몸무게65kg 키156.5cm 인데 다이어트를 쫌할려고하는 데 어떤운동을 몇일간하는?

조회수 121 | 2008.08.29 | 문서번호: 4971456
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

다소몸무게가많이나가시네요하루에저녁마다40분씩빠른워킹을하시구요,아침점심저녁으로스트레이칭을해주세요바벨운동이효과적인데.운공기구가있으신지모르겟네요

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