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[질문] 허벅지랑 엉덩이에 살어떻게빼죠?ㅜㅜ

조회수 38 | 2008.08.28 | 문서번호: 4963057
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

1배를바닥에대어엎드리고양팔은편하게얼굴옆에둠 2난도를높이기위해발목아대사용가능 3슬건이용해무릎이90도될때까지힙향해양종아리들어줌 4다리들땐숨내쉼/반복

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