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[질문] 줄넘기를하는데다리가너무근육이생기고단단해져서이거다리푸는법좀구체적으로알려주세

조회수 39 | 2008.08.28 | 문서번호: 4961119
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

줄넘기를 한후에 다리에 근육이 생기고 단단해졌다면,앉아서 발끝을 몸쪽으로 당기는 스트레칭을 반복적으로 해주세요! 계속 주물러 주세요!효과가 있습니다.

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