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[질문] 스트레칭과유산소운동은어떤건가요?

조회수 113 | 2007.08.02 | 문서번호: 494920
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.02

스트레칭은우선몸의긴장이나근육을풀어주는운동으로국민체조같은가벼운운동이며유산소운동은산소를공급시키는운동으로조깅.달리기.수영.자전거등이있습니다

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