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[질문] 뱃살보다팔살을ㅠ

조회수 133 | 2007.08.02 | 문서번호: 493593
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.02

침대에서허리와엉덩이가침대바닥에딱붙게하고천천히팔을머리위로올리자.뻐근하게기지개를펴는것처럼.10회반복수시로팔을위로쭉펴고운동해준다.만세삼창방법으로

[무물보AI]
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