지식로그

[질문] 헬스장가서근력운동을하고사우나를바로하면근육이쳐지거나한다는데사실인가요?

조회수 285 | 2008.08.26 | 문서번호: 4934045
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

웨이트트레이닝 전에는 좋으나 근력운동 후에는 찬물,따뜻한 물로 샤워. 근육운동을 하면 미세하게 출혈현상 생기는데 사우나하면 근육 이완되므로 안됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스운동하고 사우나에서땀빼도될까요?
[연관] 헬스와수영을같이하면수영때문에근육이나오지않는다는데사실인가요????
[연관] 헬스에서근력운동이뭔가요??
[연관] 헬스를하면지방이근육으로바뀌는데운동을그만하면그근육이다시지방으로바뀌나요?
[연관] 헬스장에서할수있는근력운동이뭐뭐있을까요?
[연관] 헬스하면서근육만드는게아니라말랐던몸으로돌아가고픈데어떻게운동하는게효과적일까요
[연관] 헬스장다닐려고하는데무슨운동들을몇달동안해야근육이붙나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?