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[질문] 다이어트방법

조회수 389 | 2008.08.25 | 문서번호: 4931608
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

우선은식이조절이필수구요.(간식절대금물,탄수화물과지방섭취량줄이시고단백질섭취적절하게)간단한스트레칭과오래걷기,줄넘기혹은조깅같은운동도병행해주세요

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