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[질문] 다이어트방법

조회수 222 | 2009.08.19 | 문서번호: 9366744

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

아침은한끼점심은3분의2끼저녁은반끼나3분의1끼정도로드시구여,저녁드시고2시간후에무산소(팔굽혀펴기윗몸일으키기)30분해주시고유산소(걷기)1시간정도하세여


[무물보AI]
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