[질문] 하루에한시간씩3달간자야되는뎅불가능하다고하지말고♡방법제시좀♡★똑같은답즐★

굳이 건강에 해롭지만 해야 겠다면 한꺼번에 줄이시지 마시고 서서히 줄여보세요 6시간 잤다면 5시간을 1주일 그다음 4시간 그다음 3시간씩 이렇게 하면 가능함