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[질문] 종아리알,살동시에뺄수있는 다리운동^^

조회수 96 | 2008.08.25 | 문서번호: 4927722
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

유산소운동은반드시필요하구여,그외추가운동으로는발가락을계단끝부분에걸치시고체중을뒤꿈치에실은체위아래로올렸다내렸다를반복을해주시면좋습니다.

[무물보AI]
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