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[질문] 잠이안옴니다아 쉽게 잠오는법좀 유치한거말구용

조회수 95 | 2008.08.25 | 문서번호: 4924821
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

1.규칙적인 수면습관2.수면에 알맞은 환경조성3.간단한스트레칭4.잠들기전 격렬한 운동이나 게임자제5.담배및 커피자제하시는게 잠이 잘온답니다~

[무물보AI]
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