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[질문] 허벅지 종아리살 빼는 방법좀요

조회수 165 | 2008.08.25 | 문서번호: 4921026
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

허벅지스트레칭 - 벽을 양손으로 짚은 뒤 한쪽 다리를 살짝 굽히고다른 쪽을 뒤로 길게 뻗은 다음 자세를 15초 동안 유지한다. 다리를 바꿔 똑같이 한다.

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