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[질문] 보통걷기하면탄수보통걷기는지방늦게나가요살도안빠진대요 2시아니면3시간해야된데요

조회수 215 | 2008.08.25 | 문서번호: 4919984
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

그냥걷기만하시면 다른운동에비해 칼로리가 적게나가는것은 사실입니다. 빠르게걷기하면 그래도 효과좀있구요. 모든운동은 꾸준히 매일 하셔야 효과가있어요^^

[무물보AI]
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