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[질문] 발목가늘게하는법

조회수 53 | 2007.08.01 | 문서번호: 489802
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

계단을올라갈때발뒤꿈치를들고발목에힘을주어계단을오르면코끼리발목도몰라보게가늘어진다.단,종아리근육은두꺼워질수있으므로종아리를수시로풀어주는것이좋다.

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