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[질문] 자기전에운동을하면다음날늦잠자고더피곤한가요?

조회수 196 | 2008.08.22 | 문서번호: 4882866
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

네-자기전의운동은근육을긴장시켜각성작용을일으키기때문에숙면에방해가되어다음날더피곤하게만듭니다,20분이상으로격하게운동하시지않음효과없기때문에그냥주무

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