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[질문] 허벅지살빼는운동 단시간에많이

조회수 61 | 2008.08.22 | 문서번호: 4882831
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

다리를어깨폭으로벌인다.두발의위치를밖을향하게한다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지,종아리가직각이되도록한다.20회반복.이방법이 좋다고 하네요^-^

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