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[질문] 50일안에허벅지및종아리살을많이빼야하는데좋은방법이없을까요?

조회수 176 | 2008.08.22 | 문서번호: 4880496
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

머리를 받치고 왼쪽 옆으로비스듬히눕는다오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨구부리고, 왼쪽 무릎을 펴준다 펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다 내리는 동작을 20회 반복한다

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