[질문] 오버트레이닝 이 뭔가요? 자세히좀알려주세요 대충알려주시면 이의제기합니다

..보디빌딩에서의 오버트레이닝은,그 근육군의 무리한 운동으로 인해서, 즉, 과도한 집중력의 난발로 인해서 얻어지는 결과입니다..단순히 피곤한것은 아님