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[질문] 오버트레이닝 이 뭔가요? 자세히좀알려주세요 대충알려주시면 이의제기합니다

조회수 147 | 2008.08.22 | 문서번호: 4880144
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

..보디빌딩에서의 오버트레이닝은,그 근육군의 무리한 운동으로 인해서, 즉, 과도한 집중력의 난발로 인해서 얻어지는 결과입니다..단순히 피곤한것은 아님

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