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[질문] 줄넘기를하루에몇번씩해야키크는효과를볼수있나요?

조회수 163 | 2008.08.21 | 문서번호: 4876867
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

줄넘기운동을하여 약 2개월동안 5-10kg빼려면, 하루도 빠짐없이 100-200개씩 해주셔야 한다고 합니다ㅋ. ㅋ 점점갯수를 늘리는게 중요하겠지요~^^

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