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[질문] 뱃살빼기에가장좋은방법좀;;

조회수 234 | 2008.08.21 | 문서번호: 4869989
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

윗몸일으키기,누워서다리직각으로올리기 바닥에누워양팔은넓게벌립니다 다리를바닥과90도각도로들어올린후좌우로내리는데,내릴때는완전히 바닥에붙이지않습니다

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