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[질문] 뱃살빼기가장좋은방법

조회수 222 | 2009.11.14 | 문서번호: 10438298
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.14

윗몸일으키기,누워서다리직각으로올리기바닥에누워양팔은넓게벌립니다다리를바닥과90도각도로들어올린후좌우로내리는데,내릴때는완전히바닥에붙이지않습니다

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