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[질문] 뱃살빼는가장좋은방법

조회수 138 | 2008.10.22 | 문서번호: 5650990
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

허리를펴고의자에앉습니다.-양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다.-배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.-,20번이상반복합니다.

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