[질문] 아 ㅆㅂ3시간째 잠이안오는데 어떡합니까 ㅡㅡ 양세라는거 즐

조회수 178 | 2008.08.20 | 문서번호: 4857806

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.20

따뜻한 우유나 코코아를 드시거나, 목욕을 하셔두 좋구요^^ 스트레칭이나 숨쉬기 운동도 상당히 효과가 있습니다. 무엇보다 편안한 잠자리가 가장 중요하겠죠?

[무물보AI]

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