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[질문] 밤에늦게자고아침에만이자면키에영향을안끼치고클수있나요?

조회수 200 | 2008.08.20 | 문서번호: 4854701
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

성장호르몬은 10시에서 2시 사이에 가장 많이 분비가 된다고 합니다 그래서 아침보다는 이시간에 잠을 자야지 키의 성장을 촉진시키게됩니다.

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