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[질문] 밤에늦게자고아침에 안피곤하게일어나는방법

조회수 63 | 2009.11.18 | 문서번호: 10489297
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.18

잠줄이고아침에안피곤하려면짧은시간자더라도숙면을취해야하는데요잠들기5-6시간전의운동하면좋구요우유나시리얼약간을잠들기전간식으로먹어주면효과있다고함

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