[질문] 낯잠매일자면키안커요?

성장호르몬이 나오는 시간은 밤10~ 새벽 2시 인데요. 많이 나오는 시기라, 규칙적으로 그시간에 잠을자면키가 큽니다.! 낮잠은 살만찝니다^^;