[질문] 오줌참는법알려주세요

연장 시간을 5분 단위나 10분 단위씩 님의 인내력을 참작하여 정한 후에 그 시간을 연장하여 가는 방법입니다. 하지만 방광에 안좋으니 자제하세요^^;