[질문] 맥주병으로 다리 근육 뺄수있나요

맥주병!! 효과있긴있습니다,근데 맥주병은 저도 사용해봤는데요 휜것같기도 해요 맥주병보다는다리운동으로 알을 빼시는건 어떠세요?의자로 빼는 방법도 있구요