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[질문] 허벅지살빠지는방법

조회수 83 | 2008.08.19 | 문서번호: 4843266
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕고 오른쪽무릎을 앞쪽으로당겨 구부리고왼쪽무릎을펴주고 펴져있는 왼쪽다리를올 렸다내리는 동작을 20회 반복한다

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