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[질문] 허벅지살빠지는방법

조회수 202 | 2008.04.17 | 문서번호: 3154576
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

1.두다리 어깨 넓이로 벌리고 손은 머리에 깍지 2.숨을 쉬면서 무릎을 천천히 굽혀앉고 숨을 내쉬면서 일어남 3.두발 수평으로 나란히 뒤꿈치가 들리지 않도록함

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