[질문] 넘 살때메고민이에요 식이요법좀며가지만알켜주세요요요안일어나는걸로요

조회수 81 | 2008.08.19 | 문서번호: 4843067

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.19

요요가 안일어나게 하기위해서는 유산소운동을 병행하셔서 6개월 이상 해주셔야 합니다. 저탄수화물,저지방 식단으로 아침>점심>저녁의 식사량을 유지하세요.

[무물보AI]

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