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[질문] 폐활량높이는법

조회수 50 | 2008.08.19 | 문서번호: 4839242
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

앉아서허리를펴고배를최대한집어넣으시고코와입으로숨을들이쉽니다숨을최대한들이쉰다음입을다물면서숨을멈춥니다그다음배에힘을빼고가만히 최대한숨을참습니다.

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