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[질문] 한달만에5Kg빼는방법좀가르쳐주세요

조회수 72 | 2008.08.19 | 문서번호: 4832745
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

다이어트는식이요법80%운동이20%정도를차지한다고합니다,닭가슴살,계란토마토등단백질위주의식사와하루1시간~2시간유산소운동하시면됩니다(줄넘기,파워워킹)

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