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[질문] 다이어트한다고안먹었더니 요요현상와요ㅠ 어떡하면좋죠??

조회수 89 | 2008.08.18 | 문서번호: 4821911
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.18

무조건 안먹지만 마시고, 운동을 같이 하시면서 식단조절하는것이 중요합니다. 밥은 처음먹던것의 3/2정도로 줄이시고 줄넘기나 다른운동 한가지를 1시간이상하

[무물보AI]
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