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[질문] 종아리살빼는법갈켜주세요~~

조회수 51 | 2008.08.18 | 문서번호: 4816307
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.18

'유산소운동'이 최곱니다. 저는 집에 러닝머신이 있어서 , 매일 25분이상 빨리걷기를 했습니다. 뛰는건 별로 효과안좋다더군요

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