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[질문] 아랫뱃살빼는방법 운동좀알려주세요

조회수 107 | 2008.08.17 | 문서번호: 4804991
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

바닥에누워다리90도각도로올리구요15정도로내리 5초버티고 또 거기서 15도더내려5초버티고 다시한번더내려반복 이게1회 10회1세트 하루3세트만하시면 효과좋아요

[무물보AI]
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