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[질문] 변비해소하려면어떻게해야되요??

조회수 158 | 2008.08.17 | 문서번호: 4802442
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

초기는온수좌욕(40도의온수에5분정도엉덩이를담그고있는것,하루에3~4회)을꾸준히하고,변이부드러워지도록물이나야채,과일등의섬유소를충분히섭취해주세요

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