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[질문] 다리살빼는법좀요 가장효과적인거요 하늘자전거알고요

조회수 148 | 2008.08.17 | 문서번호: 4793764
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

1.벽을 짚고 한쪽 다릴 살짝 굽히고 다른다리를 쭉 뻗음 2.양 팔꿈치를 벽에 붙이고 앞쪽 다리는 구부리고 뒤쪽 다리는 쭉 펴서 근육을 스트레칭한다 하루에30번

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