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[질문] 잠이안올땐어떻게하죠 잠빨리오는법좀

조회수 210 | 2008.08.16 | 문서번호: 4783134
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

낮시간에 운동을 적당히 해주시면 좋습니다.자기전에카페인이들어있는음식은드시지않는것이좋습니다.그리고자기전에따듯한물로목욕을하는것도좋은방법입니다

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