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[질문] 잠이안올땐어떻게하죠

조회수 15 | 2009.12.14 | 문서번호: 10810128
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.14

낮시간에 운동을 적당히 해주시면 좋습니다.자기전에카페인이들어있는음식은드시지않는것이좋습니다.그리고자기전에따듯한물로목욕을하는것도좋은방법입니다

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