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[질문] 팔뚝살이랑허벅지살 줄어드는 운동좀여!!

조회수 26 | 2008.08.15 | 문서번호: 4767511
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

모든 부분운동은 유산소운동과 함께하셔야하구요, 팔뚝살은 걸을때 팔을 앞뒤로 흔드시고 1~2kg아령 하시면 되요 허벅지살은 누워서 하는 하늘자전거 추천드려요

[무물보AI]
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