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[질문] 팔근육은어떻게 해야 나오나요? 운동이라든지 멀 먹어야하나요?~~

조회수 23 | 2008.08.15 | 문서번호: 4763899
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

아령등으로한번에10회반복할수있는중량으로운동을하면,근육량도증대되고,뼈를단단하고골격계를튼튼하게해서뼈성장도도우며,성장호르몬을촉진시켜서키성장에도움

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