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[질문] 빠른걸음이 좋나요 약하게 뛰기가 좋나요

조회수 125 | 2008.08.15 | 문서번호: 4754844
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

다이어트가목적이네요.유산소운동은쉬지않고40분이상지속할때지방이연소되기시작합니다.두가지모두효과는매우좋지만,지속할수있다면조깅이훨씬더좋지요^^

[무물보AI]
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