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[질문] 아랫배 제일확신하게 빼는방법이뭐에요?

조회수 179 | 2008.08.14 | 문서번호: 4740160
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

바로누워서다리들었다내리기운동을하세요팔은옆으로벌려서몸을지탱하고똑바로누워서다리를몸과직각이되도록들어올린후천천히내리기를10을세면서반복합니다.

[무물보AI]
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