[질문] 잠이안올땐?ㅜ

1.어두컴컴2.따뜻3.푹신4.편안한 잠자리를 유도하시면 잠이 오는데 도움이 될거에요. 그래도 잠이 안오면 밖에 나가서 밤공기라도 쐬시고 들어오시는 거 좋을 듯