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[질문] 5일동안 줄넘기 삼천번씩하면몇키로빠질까요정확히좀알려주세요4시이후로는안먹을꺼임

조회수 201 | 2008.08.14 | 문서번호: 4730152
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

1.쉬지않고1시간하면460~627Kcal가소비되구요10분정돈해봐야별소용없습니다.유산소운동의기본이20분입니다.그이후부터지방이타기시작하죠.

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