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[질문] 허벅지살좀빼고얇아지게하는운동좀가르쳐주세요

조회수 118 | 2008.08.14 | 문서번호: 4727949
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

양발을15cm정도벌리고선다음양팔을앞으로뻗고숨을들이쉰다숨을내쉬면서의자에앉듯이무릎을구부리고체둥을뒤꿈치에싣는다(승마자세)컴터할때다리떨기도도움된대요

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