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[질문] 뱃살,허벅지안쪽살빼는법

조회수 56 | 2008.08.14 | 문서번호: 4725785
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

팔을차려자세로하고눕는다.2_두발을들어배위로올려무릎을굽힌다.3_팔의힘에의지해(머리쪽으로둥글게만다는느낌으로)힙을들어올린다.4_힙이최고점에올라갔을때0.5

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